Льняная каша - традиционное русское блюдо, не заслуженно забытое на нашей родине. Но потихоньку этот продукт становится все более популярным среди последователей здорового образа жизни.

Все потому, что каша из семян льна является источником ценного растительного белка. Богатый основными аминокислотами, необходимыми организму для нормальной работы, белок льна легко усваивается, заметно улучшая состояние кожи и мышц.

Отличительная особенность льняной каши в том, что она содержит большое количество лигнанов – растительных гормонов. Эти вещества обладают мощным антиаллергическим и антиоксидантным действием. Семена льна особенно богаты калием – элементом, необходимым для нормальной работы сердца.

Льняные семена являются лучшими естественными источниками селена, который называют «микроэлементом долголетия», поскольку он является сильным антиоксидантом.

Компоненты каши содержат необходимые для организма витамины, минеральные вещества, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты.

Стройность – это прежде всего нормальная работа желудка и кишечника. Высокое содержание клетчатки в льняной каше нормализует работу желудка и кишечника. Клетчатка служит естественным сорбентом – связывает и выводит соли тяжелых металлов и токсины из организма, тем самым очищая его. Кроме того, она хорошо стимулирует работу кишечника. Льняная каша поможет наладить и отрегулировать работу кишечника, а значит, сделать шаг к красоте и здоровью.

Льняная каша для похудения

Это отличный диетический продукт, и этому способствует ряд факторов, о части которых уже упоминалось выше. Каша помогает худеть, потому что она:

Низкокалорийна.

В 100 г сухого продукта содержится 312 ккал, но это не те калории, которых следует бояться. Белка в каше почти в 2 раза больше, чем углеводов, а белок – это питательный субстрат, который не может превратиться в жир и отложиться в самом «неудобном» месте.

Питательна.

Богатый химический состав позволяет восполнять дефицит многих полезных элементов в организме даже при достаточно скудном, низкокалорийном рационе. Хотя это, конечно, не значит, что можно долгое время есть исключительно льняную кашу.

Нормализует работу пищеварительного тракта.

Другие крупы, особенно рис, могут вызывать запоры, но льняная каша, наоборот, способствует регулярному опорожнению кишечника за счет содержания в ней клетчатки. Хорошая работа органов пищеварения способствует похудению.

Регулярное употребление льняной каши благотворно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, гормональную системы, помогает наладить обмен веществ, естественным образом помогает нормализовать вес, стать более стройным и здоровым.

В льняной каше почти столько же калорий, как в пшенной или гречневой, однако за счет более высокого содержания белка, наличия омега-3-жирных кислот, витаминов А, группы В и Е, а также большого количества минеральных соединений она считается более полезной.

Считается, что каша благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос, помогает организму быстрее восстанавливаться после болезней, укрепляет иммунитет.

За счет содержания клетчатки она способствует очищению кишечника, а содержание фитогормонов помогает бороться с бактериальными и вирусными инфекциями.

Кроме того, употребление каши полезно людям с эндокринными нарушениями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы: продукт снижает уровень сахара в крови и содержание в ней холестерина.

ВАЖНО!!!
Просим обратить Ваше внимание, что мы не реализуем продукцию, которая будет использоваться с целью приготовления алкогольных напитков, наркотических средств или для ухудшения своего здоровья. Если Ваши цели противоречат нашим принципам, нацеленным на принесение пользы людям, то нам не по пути :)

Вся информация на сайте о товарах носит справочный характер и не является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 статьи 437 ГК РФ. Производитель оставляет за собой право изменять характеристики товара, его внешний вид и комплектность без предварительного уведомления продавца.